¿Sentís que tu mente no para y te repetís una y otra vez lo mismo? 🌀
Este recurso es para vos.
“Salí del bucle, hoy” es un checklist que te guía con 3 pasos simples y prácticos para dejar de girar en círculos con tus pensamientos.
En menos de 20 minutos vas a poder:
✨ Ponerle nombre a lo que te atrapa.
✨ Distinguir qué depende de vos y qué no.
✨ Elegir una microacción que te devuelva al presente.
Además, incluye un ejercicio extra de journaling para profundizar tu proceso.
👉 Es un recurso breve, concreto y transformador para volver a vos cada vez que lo necesites.
